• Ara et trobes a
  • /
  • Inici
  • /
  • El blog
  • /
  • Coneixeu el moviment Slow Life?

Coneixeu el moviment Slow Life?

Tots som conscients de la importància de baixar el ritme, especialment aquests dies de vacances, i respectar i cuidar-nos la salut.
Els nostres fills solen anar a un ritme i es tracta que ens adaptem nosaltres a ells i no al revés.

Les presses no són bones ni per nosaltres, ni per ells, especialment pel que fa a la seva educació i desenvolupament. El moviment Slow (alentir) tal com indica el nom, consisteix a desaccelerar-nos, parar i gaudir del moment present. Ho veieu complicat? Doncs tampoc ho és tant, es tracta d'anar-ho posant en pràctica de mica en mica fins a convertir-nos en uns experts. A continuació us donem alguns consells per poder aplicar-ho aquestes vacances amb els vostres fills.

Algunes idees sobre el moviment Slow:

· Apagar o posar el mòbil en mode avió; sempre que estiguem amb els nostres fills, en reunions familiars o moments d'oci compartits.

· Cal ensenyar-los que fer les coses en el moment que toca, és la millor manera d'evitar presses i pressions en el futur.

· Tenir la televisió de casa constantment encesa com si fos la banda sonora de l'espai pot generar-los estrès.

· Deixa gaudir aels teus fills de moments d'inactivitat; el no fer res, el fet de pensar (en comptes de rebre estímuls i informació constants) ajuden a ordenar idees i millorar les connexions entre els coneixements.

· Respectar els costums; intenta menjar tots junts, sense la presència de la televisió o els dispositius mòbils, ens ajudarà a fomentar els bons hàbits alimentaris i a reforçar els nostres vincles amb els dels més petits.

· Fomentar el contacte freqüent amb la naturalesa; es tracta de la millor escola de calma i també el millor antídot contra l'estrès.

· Cal acostar-los a experiències que els permetin observar i experimentar amb el món que els rodeja, d'aquesta manera els ajudarem a despertar una curiositat que no podran saciar a través de la pantalla d'un dispositiu.

· Molts experts n'adverteixen que l'excés d'activitats al que estan sotmesos molts nens i nenes pot reforçar conductes com l'egoisme o veure a l'altre sistemàticament com un rival a eliminar.

Esperem que us hagi sigut d'utilitat i us animem a practicar-lo aquestes vacances!

0 Comentaris

Deixa el teu comentari
El teu email no serà publicat ni divulgat. És necessari omplir tots els camps.

Aquesta web utilitza cookies pròpies i de tercers per oferir-te una millor experiència i servei. En navegar o utilitzar els nostres serveis, acceptes l'ús que fem de les cookies. Tot i així, pots canviar la configuració de cookies en qualsevol moment. Més informació.